RECIBE MEJOR LAS CRÍTICAS

¡Hola otra vez a todos!

En esta ocasión os escribo sobre las criticas, específicamente sobre como aceptarlas positivamente. La crítica es una de las herramientas más valiosas para mejorar en cualquier aspecto de nuestra vida, pero a la vez, en ocasiones,es difícil de digerir hasta con el mejor de los ánimos. He investigado y he encontrado varios pasos para recibir mejor estas críticas y evitar reacciones negativas, de las que después nos solemos arrepentir.

1.  Aprende a distinguir a los críticos que no están en una posición de experiencia o conocimiento suficiente de la situación, y que en lugar de proporcionarte consejos para superar tus puntos débiles, sólo se dedicarán a atacar cualquier característica que te distinga

2.  Escucha a los buenos críticos para saber descartar a los mediocres cuando aparezcan en el panorama

3.  Aprende a esperar las críticas

4.  Acepta las críticas importantes y qué te ofrezcan una posibilidad de mejorar

5.  Ten cuidado de no confundir la autoestima con el autoengaño

6.  Encuentra formas de mantenerte calmado por dentro

7.  Reflexiona y actúa a tu propio ritmo

8.  Encuentra una manera de trabajar con las críticas para articular tu plan de respuesta ante ellas

9.  Mantén tu mente abierta al regalo de la crítica

10.  Muestra algo de agradecimiento hacia los críticos que te han ayudado

ODS

Objetivos de Desarrollo Sostenible

Los países tendrán la oportunidad de adoptar un conjunto de objetivos globales para acabar la pobreza, proteger el sistema y asegurar la prosperidad para todos como parte de una nueva agenda de desarrollo sostenible. Cada uno de los objetivos tiene metas específicas que deben alcanzarse en los próximos años.

Para alcanzar estas metas, todo el mundo tiene que hacer su parte: los gobiernos, el sector privado, la sociedad civil y personas como nosotros. Por ello, nuestros proyecto de la asignatura de Habilidades se basará en conseguir a lograr uno de estos objetivos.

Estos son los 17 objetivos:

Nosotros hemos elegido el objetivo nº 9 Desarrollar infraestructuras resistentes, promover la industrialización inclusiva y sostenible, y fomentar la innovación. 

LUIS MOSER

¡Hola a todos!

Esta noche os escribo para contaros una de nuestras últimas experiencias que hemos tenido en la asignatura de Habilidades de la Comunicación. 

El pasado jueves recibimos una visita muy especial, tuvimos la oportunidad de conocer a Luis Moser

(para los que no los conozcáis),  Director del Master en doblaje, traducción y subtitulación de la Universidad Europea. Ha pasado por todos los ámbitos de la profesión periodística, radio, prensa, televisión, etc. 

Y bueno, por lo que he estado investigando, si siguiéramos comentando su curriculum esta entrada se haría demasiado larga.

Cuando nuestra profesora nos comentó que nos visitaría, pensé que simplemente vendría a comentarnos su profesión, su experiencia profesional... Pero ni mucho menos, fue una clase muy interactiva, a la vez que divertida. 

Nos enseñó trucos para relajarnos ante una presentación importante y nos ayudó a leer de forma correcta según la entonación que el texto requiriese.

Finalizamos la clase con una demostración de la lectura correcta de una carta. Realmente, es alucinante como el simple hecho de ponerle la entonación exacta a lo que leer, te puede llegar a teletransportar a la historia y hacerte sentir lo que se lee. 

Escuché anonadada a este gran profesional, como si se tratase de una madre orgullosa. Las cosas bien hechas son dignas de admirar por muy simples que parezcan.

MÁS TALLERES

Saludos a todos;

Como prácticamente todas las semanas, hemos asistido a un nuevo taller; y también como siempre no supimos de lo que se trataba hasta que dio comienzo el taller.

En esta ocasión, debíamos construir un coche con papel y materiales reciclados que encontraremos en el campus.
Nuestro coche debía:

• Tener mínimo 3 ruedas que girasen sin deslizar
• Tener capacidad suficiente para sostener un ladrillo de 2 kg
• Tener suelo y capota diferenciados

Como siempre nos dividimos en grupos y tuvimos algo más de media hora para buscar los materiales que pensásemos que nos iban a ser útiles.

Durante la realización del taller, creo que todo el mundo disfrutó en cierta manera por que hubo "competencia", pero a la vez nos divertimos exponiendo ideas remotas para conseguir (o al menos intentar) ser los más originales.

Al finalizar la construcción, expusimos cada uno de nuestros trabajos y procedimos a la votación. Debíamos dar puntos del 1 al 11, según su durabilidad, diseño y originalidad.

Os dejo una imagen de nuestro coche, aunque tranquilos que había mucho mejores diseños (jajaja)

Hasta la próxima amigos.

COMUNICACIÓN

¡Buenas noches!

Esta semana en clase hemos hablado, entre otras muchas cosas, de la comunicación asertiva.
Se trata de una forma de expresión consciente, clara y directa, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos sin la intención de ofender, actuando desde la autoconfianza, en lugar de la emocionalidad intimidan típica.

Tres estilos de comunicación son los que diferenciamos por la actitud que revela hacia el que nos escucha:
   - Pasividad o no-asertividad: es el propio de personas que evitan mostrar sus sentimientos o pensamiento por temor a ser rechazados o incomprendidos o a ofender a otras personas.

   - Agresividad: se trata de lo opuesto a la pasividad, se caracteriza  por la sobrevaloración de opiniones y sentimientos personales.

  - Asertividad: es el estilo abierto a las opiniones ajenas, dándoles la misma importancia que a las propias.

La asertividad permite decir lo que uno piensa y actuar en consecuencia, haciendo lo que se considera más apropiado para cada uno.

Para concluir, he de decir que mis compañeros tuvieron la oportunidad de presentarnos este tema en clase y me pareció una presentación bastante interesante, supieron contarnos con total claridad y nos hicieron engancharemos a lo que nos expusieron.